Настольная игра. FIT friends

Фотографии Настольная игра. FIT friends

Описание Настольная игра. FIT friends

Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. "FIT friends" создает среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи.
"FIT friends" — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице.
На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.
В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности:
- утренняя зарядка;

- круговая функциональная тренировка;

- кардио-интенсив.
Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность.
Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день.
- Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды.
- Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу.
- Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с легким весом.
В комплекте: 80 карт с упражнениями, инструкция, рекомендации, песочные часы.
Количество игроков: 1-20.
6+ лет: домашние тренировки.
18+ лет: функциональные тренировки.

Полезные ссылки Настольная игра. FIT friends